Klær og sengetøy ved vannkopper

Hvordan man kler barnet og rer sengen kan ha overraskende stor betydning ved vannkopper. Varme og svetting forverrer kløen, mens svalt og luftig gjør den lettere å holde ut. Med løse bomullsklær, et svalt sovemiljø og rent sengetøy kan du redusere kløen og hjelpe barnet å sove bedre. Det er enkel egenpleie som ikke koster noe og som supplerer svale bad og kløelindrende krem.

Løse bomullsklær reduserer kløen

Stramme plagg og syntetmaterialer holder på varme og kan gnage mot de ømme blemmene. Velg i stedet løse, myke klær i naturmaterialer som bomull. De slipper luft gjennom, suger opp fukt og ligger ikke hardt mot huden. Unngå plagg med harde sømmer, etiketter eller dekorasjoner som ligger mot utslettet. For de minste kan en litt større størrelse enn vanlig gjøre plagget luftigere og bedre å ha på. Tenk også på at blemmer kan sitte overalt, også der klærne gnager mest, les mer om hvor på kroppen vannkopper sitter.

Unngå ull og syntet direkte mot huden under de tyngste dagene, ettersom slike materialer kan klø og holde på varme. Bomull, bambus og lignende myke materialer er oftest bedre. Har barnet blemmer i ansiktet eller på halsen, kan en løs krage og ingen skjerf eller gensere med trang hals gjøre stor forskjell.

Varme og svetting forverrer plagene

Å bli varm og svett er en av de vanligste tingene som gjør kløen verre. Svetten irriterer huden, og varmen øker følelsen av at det klør. Kle derfor barnet svalt heller enn varmt, selv om det føles uvant å ikke pakke inn et sykt barn. Tenk deg om en gang ekstra innendørs, ved sengetid og i bilen, der det lett blir for varmt. Å holde svalt henger nært sammen med å lindre kløen generelt.

Samtidig skal barnet selvsagt ikke fryse. Mange barn har feber ved vannkopper, og da kan kroppen pendle mellom å være varm og frossen. Kjenn på barnet og tilpass etter hvordan det har det: et tynt lag som lett kan tas av eller på er ofte mer praktisk enn å enten pakke inn eller kle helt av.

Bytt og vask sengetøy ofte

Under vannkopper blir sengetøyet lett svett og kan komme i kontakt med væske fra blemmer. Å bytte og vaske det ofte holder sengen sval, ren og god. Noen praktiske råd:

Trenger du å vite mer om vask og rengjøring ved vannkopper, les om bad og hygiene.

Votter om natten beskytter små barn

Om natten kan små barn klø på blemmene uten å være klar over det, noe som kan gi sår og øke risikoen for infeksjon. Tynne bomullsvotter eller sokker på hendene om natten er en enkel måte å beskytte huden på. Hold også neglene korte og rene. Det er ofte om natten at kløen kjennes verst og forstyrrer søvnen mest, både for barnet og for foreldrene. En rolig kveldsrutine med et svalt bad, ren pysjamas og et svalt rom kan gjøre natten lettere. Et raskt og svalt bad eller en dusj før leggetid kan dessuten skylle bort svette som ellers holder kløen i gang. Dette er særlig viktig for de yngste som ikke kan la være å klø på oppfordring. Mer om hvordan du hjelper barnet å sove finnes på siden om kløe og søvn. Å hindre kløingen er ikke bare et spørsmål om komfort, men reduserer også risikoen for hudinfeksjoner og for at blemmene skal etterlate arr.

Et svalt sovemiljø gir roligere netter

Et svalt soverom gjør stor forskjell for nattesøvnen ved vannkopper. Luft gjerne ut før leggetid og hold temperaturen litt lavere enn vanlig. En tynn dyne eller bare et laken kan holde, og mange barn sover bedre i en lett pysjamas enn innpakket under flere lag. Unngå gjerne varme tepper og plasttrekk på madrassen som holder på varme og får barnet til å svette mer. Roligere netter gjør hele familien mindre sliten og hjelper barnet å orke dagene til blemmene tørker. Sammen med løse klær, rent sengetøy og kjøling blir det en helhet som lindrer kløen uten legemidler. Trenger du flere praktiske råd, se vår side om egenpleie hjemme.

Må man tenke på smitten ved vask?

Vannkopper sprer seg fremfor alt gjennom luften og ved nær kontakt, ikke i første rekke via vasken. Du trenger derfor ikke å gjøre noen ekstreme tiltak med klær og sengetøy, men kan vaske dem som vanlig ifølge vaskeanvisningene. Det viktige er å holde det rent og svalt for barnets skyld. Vil du lese mer om hvor lenge viruset finnes igjen og hvordan det sprer seg, se sidene om om viruset overlever på flater og hvordan vannkopper smitter. Tenk likevel på at et barn med vannkopper er smittsomt til blemmene har tørket, uansett hvordan vasken håndteres – les om hvor lenge vannkopper smitter.

Vanlige spørsmål om klær og sengetøy

Skal jeg kle barnet varmt eller svalt ved vannkopper?

Kle barnet svalt og luftig. Varme og svetting forverrer kløen, så løse bomullsklær og et svalt rom er oftest bedre enn å pakke inn barnet. Kjenn etter at barnet ikke blir kaldt, men unngå at det blir for varmt.

Må jeg vaske sengetøyet hver dag?

Det finnes ingen fast regel, men bytt og vask sengetøyet oftere enn vanlig under sykdommen, særlig hvis barnet svetter mye eller hvis blemmer væsker. Rent, svalt sengetøy gjør det bedre og mer hygienisk. Følg vaskeanvisningene på plaggene.

Hjelper det virkelig med votter om natten?

Ja, tynne votter eller sokker på hendene kan hindre små barn i å klø blemmene i stykker i søvne, noe som reduserer risikoen for sår og infeksjon. Det erstatter ikke annen kløelindring, men er et enkelt og trygt supplement om natten. Kombiner det gjerne med korte negler, et svalt rom og løse klær for best effekt.