De fleste vannkoppeblemmer gror uten å etterlate spor. Arr oppstår framfor alt når blemmene er klødd i stykker eller har blitt infisert, og kan da bli små, gropformede merker. Det meste du kan gjøre for å unngå arr handler derfor om å beskytte huden under selve sykdommen, snarere enn å behandle etterpå. Her er hva som faktisk hjelper.
Det viktigste i korthet
- Arr kommer mest av at blemmer er klødd i stykker eller infisert – ikke av blemmene i seg selv.
- Aktiv kløelindring og korte negler er den beste arrbeskyttelsen.
- Pill ikke bort skorper – la dem falle av av seg selv.
- Beskytt nygrodd hud mot sol slik at flekkene ikke blir mørkere.
- De fleste merker blekner med tiden, men det kan ta måneder.
Under sykdommen – beskytt huden
Den viktigste arrbeskyttelsen skjer mens blemmene fortsatt finnes. Da gjelder det at huden får gro uforstyrret:
- Klø ikke, pill ikke. Å klø blemmer i stykker og pille bort skorper er den vanligste årsaken til arr. Lindre kløen aktivt med kulde, svale bad og eventuelt antihistamin.
- Korte negler og tynne votter på små barn om natten, slik at de ikke river opp huden i søvne.
- Hold blemmene rene med god håndhygiene, slik at de ikke blir infisert. En infisert blemme arrer lettere.
- La skorpene sitte igjen til de løsner av seg selv – det gjør de når huden under har grodd.
Hvorfor infiserte blemmer arrer mer
Når en blemme er klødd i stykker, kan bakterier ta seg inn og forårsake en hudinfeksjon. Infeksjonen skader huden dypere enn selve vannkoppeblemmen, og det er den dypere skaden som gir gropformede arr. Å forebygge infeksjon – ved å dempe kløen, holde neglene korte og huden ren – er derfor det samme som å forebygge arr. Ser en blemme kraftig rød, hoven, øm og fylt med verk ut, bør du kontakte legen. Se når du skal søke lege.
Etter at blemmene har grodd
Når skorpene har falt av, er huden under ny og ømfintlig. Da kan du hjelpe tilhelingen på vei:
- Beskytt mot sol. Nygrodd hud blir lett mørkere i solen, noe som gjør merkene mer synlige. Bruk solbeskyttelse på de nygrodde flekkene den første tiden.
- Fuktende hudkrem kan hjelpe huden å komme seg og holde den smidig.
- Ha tålmodighet. Rødhet og misfarging blekner oftest med tiden, selv om det kan ta flere måneder.
Hvis arr likevel blir igjen
Enkelte gjenværende arr er vanlig og pleier å blekne og bli mindre merkbare med årene. Hvis du etter at sykdommen har grodd helt fortsatt plages av arr, kan du ta det opp med legen eller en hudpoliklinikk, som kan gi råd om eventuell behandling. Vær samtidig forsiktig med produkter og behandlinger som lover å "fjerne arr" – effekten er ofte begrenset. Les mer under arr etter vannkopper.
Kan man helt unngå arr etter vannkopper?
Det lar seg ikke garantere, men risikoen reduseres tydelig hvis blemmene får gro uten å bli klødd i stykker eller infisert. Aktiv kløelindring, korte negler og å la skorpene falle av selv er det som gjør størst forskjell. De fleste som følger disse rådene får ingen eller bare enkelte varige merker.
Hjelper arrkrem mot vannkoppearr?
Det finnes ulike fuktende og såkalte arrkremer på markedet, men dokumentasjonen for at de fjerner vannkoppearr er begrenset. Fuktende krem kan holde huden smidig, og solbeskyttelse beskytter mot misfarging, men forvent ikke underverker. Vil du prøve et produkt, spør gjerne på apoteket, og ta opp plagsomme arr med legen hvis de plager deg.