Bade, vaske og hygiene ved vannkopper

Et av de aller vanligste spørsmålene ved vannkopper er om man virkelig får bade når huden er full av blemmer. Svaret er ja – og et svalt bad lindrer dessuten ofte kløen. Det viktige er å være skånsom mot den ømtålige huden, å ikke gni blemmene i stykker og å tenke på hygienen, ettersom væsken i blemmene inneholder smittsomt virus. Her går vi gjennom hvordan du bader, vasker og steller huden trygt gjennom hele forløpet.

Man får bade med vannkopper

Du kan bade som vanlig med vannkopper, og mange opplever at det til og med kjennes godt. Et svalt eller lunkent bad kan dempe kløen, mens hett vann lettere gjør huden tørr og kløende. Bad tørker ikke ut blemmene på en farlig måte og forsinker ikke legingen. Tvert imot kan en stund i svalt vann hjelpe et barn med å slappe av og sove bedre, noe som i seg selv er verdifullt i løpet av en tøff uke.

• Hold vannet svalt til lunkent – ikke hett.
• Korte bad er oftest bedre enn lange, varme bad.
• En sval dusj fungerer like bra som et bad og kan være enklere å rekke.
• Noen tilsetter en liten mengde havregryn i en tøypose eller en mild, uparfymert badeprodukt – men det trengs ikke for at det skal bli bra.

Skånsom vask beskytter huden

Huden er ekstra følsom under et utbrudd. Vask varsomt og unngå alt som gnir eller irriterer blemmene, ettersom skadet hud gror langsommere og lettere blir infisert.

• Bruk mild, uparfymert såpe eller bare vann.
• Vask med hånden eller en myk klut – skrubb ikke.
• Klapp huden tørr med et mykt håndkle i stedet for å gni.
• La gjerne huden lufttørke en stund før du kler på barnet.
• Velg løstsittende, myke klær som ikke gnager mot blemmene.

Unngå sterkt parfymerte såper, dusjkremer og badebomber under utbruddet – de kan svi og forverre kløen. Etter badet kan en kjølende eller fuktighetsgivende produkt kjennes godt; les mer om hva som faktisk lindrer på vår side om å lindre kløen. Tenk på at visse midler bør unngås – framfor alt å smøre blemmene med hydrokortisonkrem, noe som ikke anbefales ved vannkopper. Vil du ha en bredere gjennomgang av hele egenomsorgen hjemme finnes den på siden om egenomsorg hjemme.

God håndhygiene reduserer smittespredning

Blemmevæsken er smittsom. God håndhygiene beskytter både den som pleier og andre i husholdningen. Vannkopper er ekstremt smittsomt og spres dessuten luftbåret, så hygiene er ikke nok alene for å stoppe smitten – men det reduserer mengden virus på hender og gjenstander og er derfor en god vane.

• Vask hendene grundig med såpe og vann etter at du har hjulpet barnet, byttet bleie eller rørt ved blemmer.
• Hjelp barnet med å holde neglene korte så kløingen risper mindre og sprer mindre væske.
• Mindre barn kan ha tynne votter om natten hvis de klør i søvne.
• Bytt og vask håndklær og sengeklær ofte – gjerne med et eget, rent håndkle til den syke.

Negler og nattero er verdt ekstra omtanke

Mye av poenget med hygienen ved vannkopper handler om å beskytte huden fra å bli klødd i stykker. Når blemmer rispes opp kan bakterier komme inn, og risikoen for både hudinfeksjon og varige arr øker. Korte negler, svale rom og avledning er derfor sentralt. Nettene er ofte verst, ettersom kroppens egne distraksjoner faller bort og barnet kan klø i søvne uten å merke det. Les gjerne våre råd om kløe og søvn hvis kløingen forstyrrer natteroen. Hvordan du ellers holder smitten innen familien tas opp under smitte i hjemmet.

• Klipp eller fil neglene korte og glatte så de ikke river.
• La mindre barn sove med tynne bomullsvotter hvis de klør i søvne.
• Hold soverommet svalt og velg en tynn, luftig dyne.
• Bytt sengeklær hvis de er blitt svette eller fuktige av blemmevæske.

Bleier og hudfolder trenger ekstra varsomhet

Hos de minste barna sitter ofte blemmer også i bleieområdet, der huden allerede er fuktig og utsatt. Her gjelder samme prinsipp: vær skånsom, hold tørt og unngå produkter som svir. Bytt bleie ofte, tørk mykt og la gjerne rumpa lufttørke en stund ved bytte. Unngå våtservietter med parfyme eller alkohol, som kan svi på skadet hud. Stell også andre hudfolder, som i armhuler og lysker, varsomt ettersom varme og fukt der lett forverrer både kløe og risiko for infeksjon. Ser du tiltakende rødme eller puss i bleieområdet, ta det på alvor og ta kontakt med legen.

Søk råd ved tegn på infeksjon

De fleste klarer seg fint med svale bad, skånsom vask og korte negler til alle blemmene har tørket til skorper. Men huden bør holdes under oppsikt. Forsøk ikke å "tørke ut" blemmene med sprit eller jod – det svir og påskynder ikke legingen.

• Gni ikke blemmer i stykker, verken i badet eller med håndkleet.
• Bruk ikke parfymerte eller sterkt rengjørende produkter på huden.
• Bad ikke blemmene med sprit, jod eller andre sterke midler.

Får barnet derimot tiltakende rødme, varme, puss eller feber rundt blemmene kan det være tegn på en hudinfeksjon – kontakt da legen eller ring legevakt 116117 for rådgivning.

Får man vaske håret med vannkopper?

Ja, det går utmerket å vaske håret selv om det sitter blemmer i hodebunnen. Bruk et mildt sjampo, vær myk i bevegelsene og skyll med svalt vann. Masser ikke hodebunnen hardt og barber ikke i et område med blemmer.

Hvor ofte bør man bade?

Det finnes ingen bestemt regel. Bad eller dusj så ofte det kjennes godt og svalende – et kort, svalt bad om dagen er vanlig, men du kan bade oftere om kløen er plagsom. Det viktige er at vannet er svalt og at du klapper huden tørr etterpå. Lytt til barnet: vil det ikke bade går det utmerket å i stedet svale huden med en fuktig, sval klut.

Kan man svømme i basseng eller hav med vannkopper?

Nei, du bør avstå fra offentlige bad, bassenger og badeland mens du er smittsom, det vil si til alle blemmene har tørket til skorper. Det handler både om hensyn til andre badende og om at klorvann eller saltvann kan svi på åpen hud. Et svalt bad i ditt eget badekar hjemme er noe helt annet og fungerer bra. Når alle blemmene har tørket og du regnes som smittefri kan du bade som vanlig igjen.